czy moge

Ale nad prawa reka moge popracowac np wyciskanie w przod na maszynie czy delikatne uginanie hantla na biceps tak?

[...] na które grupy mięśni są bezpieczne, a które nie. Jak do tej pory trafiam wyłącznie na lekarzy, którzy generalnie odradzają duży wysiłek fizyczny, nie konkretyzując jednak, które ćwiczenia mogę bezpiecznie wykonywać. Pozostaje chyba szukać dalej. Tak czy inaczej, dziękuję za odpowiedź. Przemek Zmieniony przez - prezzz w dniu 2012-02-18 20:08:51

4. Wiesz o co chodzi :-) jakie warzywa mozna jeść do posiłków 5. Tu rzeczywiscie palnołem głupote, ale kasze czy fasole moge zamieniać np z ryżem (jesli chodzi o węglowodany) Dzieki że odpowiedziałeś mi na te pytania, pozdrawiam, oczywiscie sog leci :) Zmieniony przez - duchkacperrrr w dniu 2013-09-02 21:37:43

A na kolację można coś takiego zjeść czy nie bardzo? :-) jasne tylko jak to ostatni posilek - dalbym cos jeszcze co ma duzo bialka Co np.? I ryż mogę zastąpić np. kaszą jaglaną, gryczaną? :-)

A na kolację można coś takiego zjeść czy nie bardzo? :-) jasne tylko jak to ostatni posilek - dalbym cos jeszcze co ma duzo bialka Co np.? I ryż mogę zastąpić np. kaszą jaglaną, gryczaną? :-) zastąpić możesz sobie czym chcesz ,a co dodac to już sprawa twojego zapotrzebowania kcal poza tym hulaj dusza ;-)

[...] kumple namaiwali zebym robil ta licencje ale na 99% jak nie jestes zolnierzem z doswiadczeniem w Iraku/Afganistanie lub bylbym policjantem to zadnje pracy nie dostaniesz. Oczywiscie regularne i dobre fuchy maja tylko ex-komandosi. Jak masz uklady i dobrze temat ogarniasz to masz sznase 1-2 razy do roku wylapac jakas prace za stawke za ktora [...]

[...] sprzętu firmy Kelton i muszę powiedzieć że jest to sprzęt godny swojej ceny a także polecenia każdemu kto chce zacząć przygodę z kulturystyką. Odnośnie firmy konkurencyjnej czyli Marbo nie mogę się wypowiedzieć na jej temat ponieważ nie miałem okazji ćwiczyć na takim, lecz wydaje się równie solidny. A teraz przedstawię propozycję jaką ja [...]

Tamoxifen dodać do Cloma czy nie? Jeżeli nie zaszkodzi mogę dać, jak myślisz?

Zrobiłem badania. E2 5.04 PRL 0.84 Cabaser 1x pół tabsa wziąłem. Exe pół tabsa (co 2 dni) łącznie 3szt po pół tabsa Ostro zbiło... To normalnie czy jakieś mocniejsze dawki mogę mieć?

OK. Rozumiem, wiesz jak jest organizm organizmowi nie równy. Ja po prostu nie potrafiłbym tego tylko jeść :) Czyli te dwa posiłki mogę wziąć serek wiejski czy tam twarożek chudy?

Tego Thermo Pumpa nie mogę zastąpić tym Aakg ? Nie ma tego samego zastosowania ? Możesz mi rozwinąć skrót MMB ? Bo albo jestem zmęczony albo go nie znam :D Co do BCAA to tylko w dt? W trakcie czyli po wysiłku siłowym czy po cardio ?

[...] jak coś juz jest wyj**..ane to wtedy alarm i co robić. Na zachodzie niewazne co leci to dostinex 0,5 mg leci raz do 2 razy w tyg . Zawsze i niezaleznie od badań. Z tego co czytam u nas na forum to badania ciezko jest zrobic na zachodzie dlatego moze wrzucaja wszelkie blokery i inhibitory na zapas... nie Alex, ja pisze o zawodnikach, prosach. [...]

Banan fajny avek moge gryza? do autora: na innych forach sa podobnego rodzaju bzdetne dzialy... zobacz jak i czy wogole to sie rozwija, wrzuci tam ktos raz na xx czasu cos i poza tym nic ciekawego a jesli akzdy moglby zakladac temat w w/w dziale to daje mu miesiac i bedzie dzial: smietnik pozdro fajna fotka w profilu, daje maxix for 4YoU [...]

[...] do wykrokow, to sztanga mi sie wgniata w bary niezle i przez to nie moge brac za duzego ciezaru (czuje, ze spokojnie bym wzial wiecej), przy przysiadach na poczatku tez tak mialem, ale po czasie przeszlo, niestety w wykrokach jest troszke wieksza gimnastyka,p rzez co ten nacisk jest czestszy i wiekszy . To przejdzie samo czy musza bary urosnac ?

[...] szacunkiem ale nie moge.Nic nie jest wazne tylko Chce rosnac 23l to juz powinienes jakos powaznie podchodzic do tematu a ty in_koguto mu jeszcze takie *******y pisz to jest jego drugi czy tam trzeci cykl a ty *******isz ze ma jechac na maksa tylko od czasu do czasu hcg przybic nastepny mikolaj Zmieniony przez - nuras w dniu 2011-08-31 11:38:30

nie moge faceci z tych waszych pytań to tak jakbym pytała sie was czy podobają się wam farbowane na rudy kolor kobiety u niektórych facetów wygląda to za****ściem, u niektórych nie. Ostatnio na basenie widziałam dobrze zbudowanego faceta z łysą głową i byłam w stanie dać sie o niego pokroić, potem na przystanku zobaczyłam też faceta który był [...]

Dziękuję za odpowiedz, czyli np. jak zdam maturę to mogę iść na studia oficerskie czy podoficerskie? i po takich studiach mam większą szanse sie dostać do 6BPD? Muszę w trakcie studiów robić jakieś kursy spadochroniarskie? mam jeszcze rok czasu do matury gdyż jestem w 4 latnim technikum, ale chce znaleść jak najwięcej informacji, w internecie [...]

Znając życie zabroni, jeżeli sie na tym nie zna. Wielu "specjalistów" leci po standardzie siłka=zło. Ale może się myle. Powiedz mu, żeby Ci uzasadnił czemu nie możesz ćwiczyć, jeżeli powie, że nie możesz. Niedawno trenowałem KB i pytałem czy z tym kręgosłupem mogę, a on powiedział "Tak jasne, rozciągaj się, trenuj śmiało", ale jednak siłownia to [...]

Wszystkie miesnie mnie lekko bola i rozumiem, ze to sa zakwasy, ale lokcie po prostu strasznie. Boli od wewnetrznej strony przy kazdym ruchu. Nie moge wyprostowac rak w stawach lokciowych nawet gdybym przezwyciezyl bol. Jakby jakies sciegna czy co!?

[...] wykonywac poza siłownia, większa ilosc powtórzen, dokładna technika itd. tu efektem bedzie odpornosc na urazy mechaniczne (które czesto sie kocza zwichnieciami) a nie wygląd czy większa siła. - to cyba logiczne czyli moge np. w sobote sobie zrobic po 3 serie kazdego z nich? co do ciężaru - robiłem właśnie z 5 kg sztangielką i wychodziło [...]